Личный кабинет
Онлайн-оплата
Хатха-йога
Хатха-йога — одно направлений йоги, возникшее в X-XI веке. С санскрита название этой древней практики можно перевести как «усиленное единение». Она помогает объединить ум и тело с помощью физической деятельности. Считается, что занятия готовят к следующей ступени — духовным практикам, ведь достижение духовной зрелости невозможно без контроля над «материальной оболочкой».
Познакомиться с хатха-йогой в Петербурге можно в клинике EMS. Это направление менее травмоопасное, поэтому прекрасно подходит для начинающих. Занятия в мини-группах или индивидуально с тренером сделают погружение в практику максимально комфортным и адаптивным. При регулярных тренировках вы ощутите улучшение не только вашего физического, но и ментального здоровья, ведь хатха-йога способствует снижению стресса.
Наши врачи
Почему EMS Family Clinic
Основные услуги
Почему именно хатха-йога
Данная практика всегда разнообразна, так как в ее системе огромное количество асан (поз). Некоторые из них могут или успокаивать, или, наоборот, тонизировать. Неизменно одно — все они способствуют лучшему понимаю собственного тела.
Еще занятие хатха-йогой активизирует процесс циркуляции крови в организме и улучшает работу лимфатической системы.
Немаловажным плюсом является благоприятное воздействие на ум: практика помогает привести в порядок мысли, упорядочить их.
Об инструкторе
Занятия проводит инструктор по хатха-йоге и йогатерапии – Одуева Екатерина Валериевна. Она также является сертифицированным инструктором-методистом по адаптивной физкультуре.
Тренер имеет отличное образование и большой практический опыт в безопасном и грамотном ведении данной практики.
Чуткий подход, объяснения на доступном языке, ознакомление с принципами йоги и тёплая дружеская атмосфера — это то, что вас ждёт на практике хатха-йоги.
Где проходят занятия
Занятия по хатхе-йоге проводятся несколько раз в неделю в современном уютном фитнес-зале клиники EMS по адресу пр. Энгельса, 61, к.2.
Тренировки проходят в небольших группах, также возможен индивидуальный и сплит форматы.
Расписание групповых занятий в этом месяце:
- Среда 19:00-20:00
- Воскресенье 19:00-20:00
Клиники
Многопрофильный медицинский центр
Детское отделение
Отделение превентивной медицины и долголетия
Травмпункт
Клиника работает с ежедневно
Отзывы
Смотреть все отзывыКолл-центр клиник EMS работает круглосуточно. Электронные обращения, оставленные после 22:00, обрабатываются после 9:00 следующего дня. Если Вам необходимо получить медицинские услуги в ближайшие часы, рекомендуем позвонить по телефону: +7 (812) 777-77-03
