Курить нельзя бросить
«Бросить курить легко, я сто раз бросал!» — эту известную шутку, авторство которой приписывают Марку Твену, слышал, наверное, каждый. Но тем, кто действительно решил проститься с никотиновой зависимостью, часто не до шуток. По статистике, каждый курильщик в России в среднем пытался избавиться от своей вредной привычки трижды. Иногда одной силы воли бывает недостаточно. Мы спросили врачей клиники EMS, что может помочь справиться с самой распространенной в мире зависимостью, и делимся с вами их рекомендациями.
Рестораны полезны для здоровья
Гастроэнтеролог, гепатолог, доктор медицинских наук Сергей Юрьевич Ермолов уверяет: питаться в ресторанах – это нормально и даже полезно. Мы привыкли слышать другие советы – готовьте еду дома сами, контролируйте продукты, не злоупотребляйте общепитом. Это все верно. Но пообедать или поужинать в хорошем ресторане, соблюдая меру, совсем не вредно.