Компьютерный зрительный синдром: симптомы, причины и лечение

Уже в конце прошлого века, одновременно с широким распространением персональных компьютеров, офтальмологи экономически развитых стран заметили, что количество обращений по поводу проблем со зрением из-за длительной работой за компьютером существенно выросло.

Бурное развитие информационных технологий и возросшая нагрузка на зрение человека в последнее время привели к появлению новой медико-социальной проблемы – компьютерного зрительного синдрома(КЗС). Это совокупностью зрительных и глазных симптомов, связанных с работой за персональным компьютером, от которрых  в той или иной степени страдают до 60% пользователей.

Неуклонно растёт количество времени, проводимое человеком за компьютером, в связи с чем увеличивается и количество пациентов, обращающихся за медицинской помощью из-за зрительных расстройств. Проблема заключается и в том, что негативное последствие длительной работы за компьютером нередко сочетается с комплексом вредных производственных факторов.

Основой для развития КЗС является механизм перенапряжения аккомодационного аппарата глаза вследствие повышенной зрительной нагрузки и особенностей зрительного восприятия монитора компьютера. Второй важный механизм в развитии КЗС – это уменьшение количества мигательных движений. Иначе гороря, человек за компьютером моргает гораздо реже, чем это необходимо, что приводит к нарушению слезной пленки и развитию синдрома сухого глаза.

Основные симптомы КЗС:

• покраснение глаз,
• чувство жжения и сухости глаз,
• чувство «песка» под веками,
• боли и чувство напряжения в области глаз, глазниц и лба,
• боли при движении глазных яблок,
• ухудшение зрения,
• нарушение «фокусировки» глаз,
• утомляемость глаз,
• головные боли.

У тех, чьи условиях труда, не соответствуют гигиеническим требованиям, увеличивается риск развития компьютерного зрительного синдрома. Кроме того, некоторые заболевания способствуют возникновению КЗС. Так, например, заметную роль в прогрессировании зрительных расстройств, обусловленных КЗС, играет состояние шейного отдела позвоночника и вегетативной нервной системы.  При поражении шейного отдела позвоночника снижается объемная скорость кровотока в позвоночной артерии. Ухудшение кровоснабжения мозга, а значит и органа зрения приводит к ухудшению зрительных функций.

Лечение КЗС зависит от выраженности синдрома и провоцирующих его причин. Помимо медикаментозной терапии, может использоваться лазерная и биомеханическая стимуляция, биорезонансная терапия. Для борьбы с КЗС необходимо соблюдать правильный режим работы за компьютером и выполненять гимнастику для глаз. Также важно создание комфортных условий на рабочем месте - равномерное и достаточное освещение в помещении, правильная планировка рабочего места, параметры электромагнитного поля, микроклимат помещения по влажностному и температурному режиму, соответствие норме коэффициентов искусственного и естественного освещения, коэффициентов пульсации люминесцентных лам, уровень шума, площадь и объем рабочего помещения, а также обязательные перерывы в работе.