Хочу описать своё состояние сейчас. В грудной клетке расслабление, стало свободно и широко дышать. (Это значит расслабилась диафрагма*). В голове безмолвие, тишина. Общее состояние благодати и тихого спокойного созерцания. Все никак не мог вспомнить , что это состояние мне напоминает, уж очень очень знакомое. И вот сейчас вспомнил, это ровно то же самое состояние , которое возникает после воскресной службы в храме. *PS сейчас напряжение диафрагмы у каждого второго, потому что здесь точка приложения стрессов, переживаний,- возникает ее спазм. При долгом таком состоянии возникают тревожность, затем панические атаки. То есть арфотерапия - расслабление тела и психики.